Давайте посмотрим правде в глаза: стандартные офисные кресла не всегда разрабатываются с учетом потребностей людей невысокого роста, и это большая проблема, когда вы пытаетесь выдержать 8-часовой рабочий день, не чувствуя, что ваш позвоночник скручивается в крендель.
Но вот и хорошие новости: так быть не должно. Правильное офисное кресло — регулируемое, эргономичное и поддерживающее — может творить чудеса с вашей осанкой и помочь облегчить ноющую боль в спине.
В этом руководстве мы поделимся с вами нашими лучшими вариантами офисных кресел для людей невысокого роста, страдающих от болей в спине , а также дадим советы, которые помогут вам подобрать подходящий размер и комфортно сидеть.
Содержание
- Эргономичные размеры стульев для людей разной высоты и облегчение болей в спине
- Лучшее офисное кресло для невысокого человека с болью в спине: 10 лучших вариантов
- Часто задаваемые вопросы (FAQ)
- Заключение
Эргономичные размеры стульев для людей разной высоты и облегчение болей в спине
Правильные размеры стула — ключ к комфорту, особенно если у вас болит спина. Эта таблица поможет вам выбрать оптимальную высоту сиденья, глубину, высоту спинки и другие важные параметры в зависимости от вашего роста.
Для более точной подгонки вы также можете воспользоваться эргономическим калькулятором Uplift . Просто введите свой рост (не забудьте указать высоту каблука!). Он предоставит вам идеальные размеры для вашего стола, стула, кронштейна для монитора и подставки для клавиатуры, что значительно упростит обустройство вашего эргономичного рабочего места.
Почему эти измерения важны:
Регулировка кресла под ваше тело является ключом к облегчению боли в спине и поддержанию комфорта. Правильная высота сиденья, глубина и положение спинки помогают поддерживать правильную осанку, а регулируемые подлокотники и поясничная поддержка добавляют дополнительный комфорт.
Соблюдение этих настроек кресла поможет вам создать более эргономичную обстановку, уменьшить дискомфорт и контролировать осанку во время работы.
Лучшее офисное кресло для невысокого человека с болью в спине: 10 лучших вариантов
Мы собрали 10 лучших офисных кресел для невысоких людей с болями в спине, включив в них как премиальные, так и бюджетные варианты.
1. Meet&Co Офисная мебель Кресло Budding
Основные характеристики :
Размеры : 25.2″ Г x 26.0″ Ш x 40.6″ – 42.9″ В
Цвета : серый, черный, синий, зеленый, оранжевый, красный, коричневый; настраиваемые.
Сборка : Требуется сборка.
Гарантия : 1–3 года
Во-первых, у нас есть кресло Budding Chair от Meet&Co , которое является отличным бюджетным вариантом для невысоких людей, которым нужна поддержка, но при этом не хочется тратить целое состояние. Это стильное и удобное кресло, доступное в различных цветах.
Высота сиденья (от 17.7 до 20.1 дюйма) легко регулируется, поэтому даже если вы невысокого роста, вы можете быть уверены, что ваши ступни ровно стоят на полу, а ноги в комфорте. Поясничная поддержка также регулируется — вы можете настроить наклон в соответствии с естественным изгибом вашего позвоночника.
Подлокотники полностью регулируемые: вы можете перемещать их вверх, вниз, вперед или назад, чтобы соответствовать вашему предпочтительному положению сидя. Так что, хотите ли вы сидеть прямо или немного откинуться назад, у вас есть варианты.
Хотя у этого кресла есть и версия с подголовником , мы рекомендуем от неё отказаться. Версия без подголовника лучше подойдёт людям невысокого роста, так как подголовник может показаться им немного неудобным. Производитель также предлагает варианты персонализации, такие как цвет, основание кресла и подставка для ног. В целом, это доступный по цене, качественный и универсальный вариант.
2. Кресло Herman Miller Aeron, размер A
Основные характеристики :
Размеры : 16″ Г x 25.75″ Ш x 38.5″ В
Цвета : графит, уголь, минерал, оникс
Максимальная нагрузка : 300 фунтов.
Сборка : Сборка не требуется
Гарантия : 12 года.
Если вы готовы немного потратиться на серьезный комфорт и поддержку, Herman Miller Aeron — одно из лучших офисных кресел на рынке. Это золотой стандарт эргономичного дизайна, и оно отлично подходит для людей, страдающих от болей в спине. Оно обладает невероятной поясничной поддержкой благодаря системе PostureFit SL, которую можно регулировать в соответствии с изгибом позвоночника — идеально, если вы невысокого роста и нуждаетесь в индивидуальной подгонке. Кроме того, оно выпускается в трех размерах, поэтому вы можете выбрать тот, который лучше всего подходит вашему телу. Aeron также экологичен и имеет впечатляющую 12-летнюю гарантию.
Наклонная чаша сиденья помогает контролировать осанку, а подлокотники можно регулировать как по ширине, так и по высоте, чтобы вы могли переместить их в положение, которое идеально подходит вашему телу. Дышащая сетчатая спинка сохраняет комфорт и прохладу даже во время долгих часов сидения. Конечно, это более дорогая сторона, но если вы ищете кресло, которое поможет с болью в спине и повысит вашу производительность, Aeron станет надежной долгосрочной инвестицией.
3. Жестовое кресло Steelcase
Ключевые спецификации:
Размеры : 22.375–34.625 дюймов (Ш) x 21–23.625 дюймов (Г) x 47–57 дюймов (В)
Цвета : черный/платиновый металлик, рама и различные цвета обивки.
Максимальная нагрузка : 400 фунтов.
Сборка : Сборка не требуется
Гарантия : 12 лет
Steelcase Gesture — популярный выбор для людей всех типов телосложения, но его регулируемость делает его особенно идеальным для невысоких людей, страдающих от болей в спине. Благодаря технологии LiveBack кресло имитирует естественное движение позвоночника. Оно обеспечивает непрерывную поддержку поясницы, что является ключевым фактором для облегчения боли в спине при длительном сидении.
Что выделяет Gesture для невысоких пользователей, так это его способность регулировать глубину и высоту сиденья в соответствии с различными формами тела. Подлокотники также очень хорошо регулируются, что позволяет вам найти идеальное положение для поддержки плеч и запястий. Кроме того, у Steelcase Gesture гибкая спинка, которая адаптируется к вашим движениям, помогая поддерживать правильную осанку и уменьшая дискомфорт.
4. Кресло OM Paramount Petite
Ключевые спецификации:
Размеры : 18–20 дюймов (глубина) x 25 дюймов (ширина) x 32.5–38.5 дюймов (высота).
Цвета : Оранжевый
Максимальная нагрузка : 300 фунтов.
Сборка : Требуется сборка.
Гарантия : 12 лет
Кресло OM Paramount Petite Chair — настоящая находка для тех, у кого невысокий или короткий корпус. Как следует из названия, оно разработано с учетом потребностей невысоких пользователей, гарантируя, что все — от высоты сиденья до спинки — подойдет людям с короткими ногами и туловищем.
Это кресло оснащено настраиваемой поясничной поддержкой. Глубина сиденья идеально подходит для невысоких людей, поэтому у вас не будет неудобного зазора под коленями, который может возникнуть в более глубоких креслах. Его эргономичный дизайн способствует хорошей осанке, что помогает снизить нагрузку и сохраняет спину в отличном состоянии. Сетчатая спинка — еще один приятный штрих, обеспечивающий вентиляцию, чтобы вам было прохладно даже во время длительных сеансов сидения. Благодаря функции плавного откидывания и удобным подлокотникам это кресло подходит как для работы, так и для перерыва между ними.
5. Эргономичное кресло руководителя Clatina
Ключевые спецификации:
Размеры : 27.8″ Г x 27.8″ Ш x 43.3″ В
Цвета : черный, серый
Максимальная нагрузка : 275 фунтов.
Сборка : Требуется сборка.
Гарантия : 1-5 лет
Офисное кресло Clatina Ergonomic Executive Chair — еще один отличный вариант, если вы ищете одно из лучших офисных кресел для невысоких людей и не хотите тратить целое состояние. Это бюджетная версия кресла Steelcase Leap, разработанная с учетом особенностей телосложения невысоких людей. Диапазон высоты сиденья подходит для пользователей невысокого роста, и хотя оно поставляется с дополнительным подголовником, фиксированная высота спинки означает, что оно недостаточно низкое для всех. Для невысоких людей версия без подголовника может подойти лучше.
Сборка — это пустяк, нам потребовалось меньше 15 минут, а сиденье из пены жесткое, но удобное, даже после нескольких часов сидения. Регулируемая поясничная поддержка — приятный бонус, с регулировкой высоты 1.57 дюйма. Единственная претензия? Подлокотники могли бы использовать больше набивки для дополнительного комфорта, особенно если вы любите давать рукам отдохнуть во время работы. Но за эту цену это отличный вариант, если вы ищете удобное, поддерживающее кресло, которое действительно подходит вашему телосложению.
6. Эргономичное офисное кресло Sidiz T25 Petite
Ключевые спецификации:
Размеры : 19.3″ Г x 23.8″ Ш x 39.9″ В
Цвета : черный; серый; ярко-синий; темно-оранжевый; пепельно-зеленый; теплый серый; бежевый.
Максимальная нагрузка : 275 фунтов.
Сборка : Требуется сборка.
Гарантия : 3-летняя гарантия производителя.
Sidiz T25 — это отличное кресло для людей ростом от 4 футов 9 дюймов. Оно суперрегулируемое, с высотой сиденья, которая опускается до 15 дюймов, так что невысокие люди могут с комфортом положить ноги на пол. Сиденье также скользит вперед и назад, что позволяет легко найти идеальное положение без постоянного перемещения кресла.
Нам нравится автоматическое натяжение наклона — не нужно ничего регулировать вручную. Он держит спину прямо, когда вы сосредоточены, и откидывается, когда вам нужен короткий перерыв. Сетчатая спинка и мягкое сиденье удобны для долгих часов, хотя фиксированные подлокотники могут стать для некоторых препятствием. С точки зрения внешнего вида, он гладкий и минималистичный, с различными вариантами цвета, чтобы соответствовать любой офисной атмосфере. За эту цену это солидное предложение. Если вы миниатюрный человек и ищете кресло, которое вам подходит, стоит обратить внимание на Sidiz T25.
7. Meet&Co Кожаное кресло со средней спинкой
Ключевые спецификации:
Габариты : 790 x 800 x 990 – 1050 мм
Тип кожи : Натуральная кожа или искусственная кожа (ПУ).
Цвета : черный, бежевый, оранжевый, настраиваемые.
Сборка : Требуется сборка.
Гарантия : 1 год
Если вам надоели старые черные или коричневые кресла, это кресло станет приятным разнообразием. Это кожаное кресло для руководителя доступно в различных цветовых вариантах, от классических нейтральных до ярких оттенков, так что вы сможете подобрать идеальный вариант для своего офиса. Материал обивки: искусственная кожа (ПУ) и натуральная кожа. Натуральная кожа обеспечит вам ощущение роскоши и долговечность, а искусственная кожа — более доступный вариант.
Когда дело доходит до комфорта, это кресло вас не подведет. Мягкое сиденье обеспечивает надежную поддержку, а средняя часть спинки обеспечивает вам комфорт во время работы. Кроме того, вы можете наклонить его в три различных положения. Если вы выше, есть также версия с высокой спинкой, которая обеспечивает дополнительную поддержку. Но если вы сидите более 8 часов в день, рассмотрите сетчатое эргономичное кресло, так как у него больше базовых регулировок. Но для коротких всплесков работы это отличный вариант!
8. Эргономичное офисное кресло Branch
Основные характеристики :
Размеры : 25 дюймов (Ш) x 24 дюйма (Г) x 38–42 дюйма (В)
Цвета : черный, галька, песок, графит, светло-голубой, мак, балтийский
Максимальная грузоподъемность : 275 фунтов.
Сборка : Требуется сборка.
Гарантия : 7 лет
Мы включили эргономичное кресло Branch в список лучших офисных кресел стоимостью до 400 долларов за его продуманный дизайн и регулируемость. Это отличный вариант высокого качества для людей невысокого роста. Высота сиденья может быть уменьшена до 17 см, что идеально подходит для невысоких пользователей, которым необходимо ставить ноги на пол. Кроме того, глубина сиденья регулируется, позволяя пододвинуть его ближе, чтобы избежать неудобного зазора за коленями. Поясничная поддержка также регулируется, помогая найти оптимальное положение для снятия боли в пояснице, что является огромным плюсом при длительном сидении.
При цене менее 400 долларов это выгодное предложение по своим характеристикам и комфорту, и на него распространяется 7-летняя гарантия для душевного спокойствия. Сборка быстрая, и вы можете выбрать один из семи вариантов цвета, чтобы он соответствовал стилю вашего офиса. Хотя кресло Ergonomic Chair Pro от Branch поднимает планку, оригинал по-прежнему выделяется как одно из лучших офисных кресел для невысоких людей, ищущих комфорт и поддержку.
9. Кресла для руководителей X-Chair XS-Vision
Основные характеристики :
Размеры : 26.5″ Ш x 25.5″ Г x 52″ В
Цвета : черный, серый
Максимальная грузоподъемность : 275 фунтов.
Сборка : Требуется сборка.
Гарантия : 5 лет
Кресло X-Chair XS-Vision Management Seating предназначено для людей с маленьким или небольшим телосложением. Вы можете опустить сиденье до 18 дюймов, что идеально подходит для невысоких людей, которым нужно, чтобы их ноги стояли на земле. Узкое сиденье рассчитано на невысоких пользователей, поэтому оно не слишком широкое или неудобное. Кроме того, дышащая сетчатая ткань также является приятным штрихом — она сохраняет прохладу и предотвращает раздражающий перегрев, который возникает при использовании некоторых кресел. А если вам понравится эта опция, вы можете добавить подголовник для дополнительной поддержки шеи.
Это кресло не просто хорошо выглядит; его также можно настраивать. Вы можете выбрать между серой или черной сеткой и четырьмя различными дизайнами колес, чтобы они соответствовали вашему стилю и офисной атмосфере. Оно также имеет регулируемые по высоте подлокотники и динамическую поясничную поддержку, которая автоматически подстраивается под ваши движения. А самое лучшее? Бесплатная доставка по США! Независимо от того, работаете ли вы весь день или вам нужно что-то подходящее, XS-Vision предлагает надежный и удобный вариант для пользователей небольшого роста.
10. Стул HÅG Capisco 8106.
Ключевые спецификации:
Размеры : 29″ Г x 29″ Ш x 50″ В
Цвета : черный; серый; красный; синий; зеленый; бежевый; настраиваемый.
Максимальная нагрузка : 300 фунтов.
Сборка : Требуется сборка.
Гарантия : 10 лет
Ищете кресло, отличающееся от привычных офисных вариантов? Кресло HÅG Capisco 8106 может стать вашим лучшим другом. Благодаря уникальной конструкции сиденья в форме седла, это кресло способствует естественной осанке, помогая поддерживать правильное положение позвоночника. Оно поощряет активную сидячую деятельность как сидя, так и стоя за регулируемым по высоте столом.
Capisco 8106 выделяется тем, насколько он регулируемый. Вы можете точно настроить высоту сиденья, глубину и угол наклона спинки, чтобы идеально подогнать его под свое тело. Сиденье немного выше, чем у традиционных стульев. Тем не менее, гибкая конструкция позволяет вам выбирать различные положения сидя — прямо, наклонившись вперед или даже стоя рядом. Один небольшой недостаток: уникальный дизайн может показаться немного странным, если вы привыкли к более традиционным стульям. Это не тот тип стула, в который можно просто плюхнуться — он поощряет активное сидение, поэтому потребуется некоторое время, чтобы приспособиться. Но как только вы это сделаете, это изменит правила игры в плане комфорта и осанки.
Часто задаваемые вопросы (FAQ)
1. Какое эргономичное офисное кресло лучше всего подходит для облегчения боли в спине?
Herman Miller Aeron широко считается одним из лучших для облегчения боли в спине благодаря своей превосходной поясничной поддержке и регулируемым функциям. Для более бюджетного варианта, Meet&Co Budding Chair предлагает отличную поддержку и комфорт по более низкой цене.
2. Существуют ли офисные кресла для невысоких людей меньших размеров?
Да! Многие производители офисных кресел теперь предлагают «миниатюрные» или «компактные» версии своих эргономичных кресел, такие как OM Paramount Petite Chair и Sidiz T25 Petite Ergonomic Office Chair, которые разработаны с учетом более коротких рам.
3. На что следует обратить внимание, если мой рост ниже 5 футов 3 дюйма?
Для пользователей невысокого роста подойдет кресло с небольшой минимальной высотой сиденья (около 16 дюймов), регулируемой глубиной сиденья и регулируемой поясничной поддержкой, подходящей под вашу спину.
Заключение
В заключение, поиск лучшего офисного кресла для невысокого человека с болью в спине может иметь большое значение. Правильное кресло обеспечивает комфорт, поддержку и регулировку, необходимые для того, чтобы не испытывать боли в течение дня. Если вам все еще нужна дополнительная помощь, Meet&Co Office Furniture может помочь вам найти идеальное кресло, соответствующее вашим потребностям!
