Эргономичное офисное кресло

Что касается эргономичных офисных кресел, некоторые из лучших моделей предлагают регулируемый подголовник, дышащую сетчатую спинку, пять фиксируемых положений и регулируемый механизм наклона и натяжения. Этот ErgoChair доступен в нескольких ярких цветах и ​​имеет хорошую регулировку. Но прежде чем купить эргономичное офисное кресло, найдите время, чтобы прочитать эти полезные советы. Вот посмотрите на лучшие варианты на рынке и как выбрать правильный для ваших нужд.

Высота сиденья

Эргономичный офисный стул должен регулироваться по высоте. Это важно, потому что сидение на неправильной высоте может привести к синдрому запястного канала и RSI. Сиденье должно быть на уровне или немного ниже этого уровня. Если ваши ноги приподняты над полом, используйте подставку для ног или стопку бумаг, чтобы удерживать их на месте. Идеально иметь стол с регулируемой высотой, но если вы не можете его получить, вам понадобится подставка для ног.

Чаша сиденья должна быть достаточно широкой, чтобы поддерживать заднюю часть бедра, не защемляя при этом бедра. Оно должно быть достаточно глубоким, чтобы не сдавливать бедра, когда вы наклоняетесь назад. Подлокотники также должны быть регулируемыми, чтобы вы могли отодвигать их в сторону при наборе текста. В идеале подлокотники должны быть мягкими и регулируемыми, и их можно легко снять, если вам нужно встать со стула.

Высота сиденья эргономичного офисного кресла должна быть отрегулирована таким образом, чтобы ваши колени и руки находились под естественным углом 90 градусов. Это поможет снять усталость рук, которая является основной причиной плохой осанки. Высота сиденья также должна быть отрегулирована так, чтобы предплечья были параллельны столу. Правильная высота стула также позволит вам сидеть прямо, что уменьшит боль в спине. Если ваш стол находится на нужной высоте, вам будет легче найти подходящий стул.

Стандартная высота сиденья эргономичного офисного кресла составляет 19 дюймов. Для более высоких людей идеально подойдет стул с более широким сиденьем. Большим людям понадобится сиденье высотой 19 дюймов и более. С другой стороны, большим людям нужно будет найти стул с высотой сиденья не менее двадцати дюймов. Лучше всего подойдет стул, который можно отрегулировать под свой рост. Это потому, что он позволяет регулировать высоту сиденья в соответствии с вашими потребностями.

Высота сиденья эргономичного офисного кресла важна для выравнивания клавиатуры и мыши. Длительное сидение может вызвать напряжение в нижней части спины, что может привести к плохой концентрации внимания и снижению производительности. Правильная высота сиденья не только поможет вам поддерживать здоровую осанку, но и позволит вам легко садиться и вставать со стула. Это гарантирует, что вы получите лучшую рабочую станцию ​​для ваших нужд и дольше будете оставаться здоровыми.

Подлокотники

Эргономичное офисное кресло с подлокотниками может помочь уменьшить усталость шеи, облегчить движения тела и снять нагрузку со спины во время сидения. Однако подлокотники не всегда необходимы или желательны. При определенных задачах опираться на них может быть неудобно, вызывая контактную нагрузку на предплечья. Надлежащая поддержка таза уменьшит потребность в подлокотниках. Вот несколько советов, как правильно выбрать подлокотник.

Длина подлокотников на эргономичном офисном кресле должна регулироваться, чтобы они удобно сидели и поддерживали все предплечье. Подлокотники должны располагаться близко к рабочей поверхности, чтобы предотвратить дискомфорт и поддерживать оптимальное положение тела. Слишком длинные или слишком короткие подлокотники могут изменить положение плеч и привести к контактному стрессу и тендиниту. Подлокотники должны быть на удобной высоте для удобного входа и выхода.

Идеальная высота подлокотников на эргономичном офисном стуле находится между уровнем верхней части рабочей станции и достаточно низкой, чтобы поместиться под столом. Идеальная высота подлокотников обеспечивает комфортную работу. Слишком высокие подлокотники могут мешать нейтральному положению плеч, а слишком низкие могут привести к неравномерному распределению давления. Высота подлокотников должна регулироваться для широкого круга пользователей. Эргономичный офисный стул также должен регулироваться, чтобы соответствовать разной ширине плеч и нескольким пользователям.

Также важна устойчивость подлокотников. Эргономичный стул должен поддерживать не только мышцы рук, но и поясницу. Помимо подлокотников, он должен иметь регулируемые спинки. Вы даже можете выбрать подлокотники, которые складываются, когда они не используются. Если вас беспокоит усталость рук, идеальным решением могут стать откидные подлокотники. Вы сможете отрегулировать подлокотники в соответствии с вашим уровнем комфорта и рабочей средой.

Подлокотники эргономичного офисного кресла — одна из самых важных частей кресла. Они могут сделать ваше рабочее место неудобным или сломать его или разгрузить вашу спину. Качество используемых материалов и мастерство изготовления важны для долговечности эргономичного офисного кресла. Подлокотники с плохой конструкцией могут легко отсоединиться и не удержаться на месте. Это может быть очень неприятно. Если ваши подлокотники не регулируются, вы можете подумать о покупке более регулируемой модели.

Поддержка спины

Спинка для эргономичного офисного стула необходима для правильного выравнивания поясничной области. Использование стула без надлежащей поддержки заставит ваши мышцы спины работать сверхурочно, чтобы поддерживать правильную осанку. Это создает нагрузку на крупные мышцы нижней части спины, которые со временем ослабевают. Когда это происходит, голова естественным образом наклоняется вперед, чтобы компенсировать более слабые поясничные мышцы. Это приводит к неудобной сутулой и сгорбленной позе, с которой мы все сталкиваемся в течение длительных периодов времени.

Покупка опоры для спины для эргономичного офисного кресла уменьшит боль в спине, но есть и другие факторы, о которых следует помнить. Регулярные физические упражнения, правильное питание и осознанное сидение укрепляют мышцы спины. Достаточное количество сна и снижение уровня стресса также помогут уменьшить боль, связанную с проблемами со спиной. Поддержка спины для эргономичного офисного кресла должна использоваться в сочетании с вышеупомянутыми методами. Важно помнить, что двух одинаковых спинок не бывает, поэтому важно найти подходящую для вашего конкретного типа телосложения.

Выбор эргономичного кресла с поясничной опорой — разумное вложение. Эти сиденья имеют регулируемую поясничную опору. Это означает, что вы можете изменить жесткость и положение спинки. Некоторые модели могут иметь встроенную поясничную опору, другие — нет. Некоторые модели эргономичных кресел также имеют подушки для поддержки поясницы для страдающих болями в пояснице. В дополнение к регулировке жесткости поясничной опоры некоторые кресла имеют край сиденья, предназначенный для лучшей поддержки спины.

Еще одна особенность эргономичного офисного кресла — поддержка поясницы. Система поясничной поддержки должна регулироваться по глубине и высоте. Это позволяет вам увеличивать или уменьшать нагрузку на спину по мере необходимости. Спинка также должна двигаться вместе с поясницей. Он должен двигаться вместе с вашей спиной, чтобы обеспечить оптимальный комфорт. Таким образом, вы можете отрегулировать поясничную опору в соответствии с уровнем вашего дискомфорта. Высота и глубина спинки будут удобными для вас.

Цена

Существуют различные факторы, которые следует учитывать перед покупкой эргономичного офисного кресла. Стоимость должна соответствовать вашему бюджету. Если у вас ограниченный бюджет, вам следует подумать о покупке бюджетной модели. Эргономичное кресло руководителя SeatingPlus — это относительно недорогой вариант, который обеспечивает достаточную эргономическую поддержку. Его высота сиденья и поясничная опора полностью регулируются, а подлокотники и поворотный механизм можно отрегулировать на 3.15 дюйма.

Регулируемость эргономичного кресла важна для комфорта. Стул, который позволяет регулировать глубину и высоту сиденья, может улучшить вашу осанку. Эта функция может быть полезна для людей, которые ниже или выше среднего человека. Это также может уменьшить нагрузку на глаза и другие проблемы со здоровьем, вызванные долгими часами сидения. Кроме того, убедитесь, что вы покупаете модель, которую можно настроить в соответствии с вашими потребностями. Таким образом, вы получите необходимый комфорт в офисе.

Бюджетный эргономичный офисный стул должен иметь солидную гарантию и регулируемые подлокотники. Ищите подушку сиденья толщиной не менее шести дюймов. Он должен быть в состоянии поддерживать до трехсот фунтов. Хорошая модель должна легко перемещаться и храниться. Регулируемые подлокотники — еще один бонус. Ценовой диапазон эргономичного офисного кресла зависит от его характеристик и качества. Покупка стула стоимостью более 500 долларов не обязательно лучше.

Если вас беспокоит исключительно внешний вид стула, вы также можете выбрать более дешевую модель. Стулья Aeron по-прежнему хороши для большинства людей и широко доступны в офисах ликвидаторов и Craigslist. Некоторые из этих подержанных стульев могут стоить всего 400 долларов. Эти стулья не стоят более 1,000 долларов, как некоторые другие бренды. Однако вы потеряете гарантию Herman Miller, и вам, вероятно, придется самостоятельно заменять детали, если они сломаются.

Офисное кресло Humanscale Freedom было разработано доктором Скоттом Баучем, хирургом-ортопедом из Лонг-Айленда и президентом Совета по гигиене труда Американской ассоциации хиропрактики. Он имеет чувствительный к весу механизм и автоматически адаптируется к весу вашего тела, тем самым снижая риск болей в пояснице. Цена на эргономичные офисные стулья варьируется в широких пределах, но качественная модель точно будет стоить своих денег.