Офисный стул

Правильный офисный стул способствует динамичному сидению, а не статичной позе. Вы должны найти тот, который удобен для длины и ширины вашего туловища, с достаточным пространством для ног для оптимальной осанки. Помимо комфорта, стул также должен быть устойчивым и иметь 5 или более спиц для оптимальной устойчивости и предотвращения повреждения поверхности пола. Кроме того, он должен иметь соответствующую грузоподъемность. Вот несколько советов, как правильно выбрать офисное кресло:

Эргономичное офисное кресло должно способствовать динамическому сидению, а не статичной позе.

Эргономичный офисный стул должен поддерживать телосложение человека и способствовать динамическому сидению, а не статичной позе. Когда вы стоите, нагрузка на нижнюю часть спины минимальна, а длительное сидение может привести к неудобной позе и снижению подвижности туловища. В некоторых случаях это может даже привести к увеличению количества повторяющихся задач на верхние конечности. Независимо от того, работаете ли вы за письменным столом или в офисе, необходим стул, который способствует динамичному сидению, а не статичной позе.

При выборе эргономичного офисного кресла учитывайте размер сиденья. Он должен быть достаточно глубоким, чтобы вместить вашу спину без ущерба для амортизации кресла. При этом нужно оставлять пространство между коленями и стулом. Сиденье должно поддерживать ваши бедра как минимум на 3/4 длины. Если возможно, выберите стул с выдвижным сиденьем, чтобы вы могли легко перемещать его, пока сидите.

Высота эргономичного офисного кресла должна позволять вам передвигаться, не напрягая спину. Это предотвратит сгорбление спины и вызовет мышечную усталость. Точно так же сиденье должно регулироваться, чтобы вы могли держать ноги на твердой поверхности. Выбор эргономичного офисного кресла повысит ваш комфорт и снизит риск получения травм или расстройства. Хороший эргономичный офисный стул также будет дороже, чем обычный офисный стул.

Если вы не в состоянии передвигаться в кресле, вы не получаете всех преимуществ эргономичных офисных кресел. Спинка должна поддерживать изгиб нижней части спины, что является наиболее полезным положением для вашего здоровья. Вы также должны выбрать стул с пятью спицами и качественными колесами, чтобы предотвратить скольжение и повреждение поверхности пола.

Помимо того, что эргономичный офисный стул должен быть удобным и поддерживающим, он должен стимулировать динамическое сидение, а не статичное. Исследование в Мемориальном университете показало, что участники CoreChair принимали вертикальное положение, что приводило к болям в пояснице. CoreChair должен поддерживать активное движение поясничных и тазовых суставов. Рекомендуется, чтобы сиденье было регулируемым и имело регулируемую высоту.

Подлокотники

Предусмотрен механизм регулировки расстояния между подлокотниками офисного кресла. Механизм содержит скользящий элемент и регулировочную рукоятку. Скользящий элемент соединен с нижним концом одного из подлокотников. Базовый элемент вкручивается в сиденье стула. Скользящий элемент может скользить в поперечном направлении относительно базового элемента, позволяя регулировать подлокотники в различных положениях.

Подлокотники офисного кресла должны регулироваться, чтобы вы могли отрегулировать их в соответствии с вашим ростом и углом наклона плеч. Однако убедитесь, что они не опираются на стол и не находятся слишком высоко. Вы должны стремиться к углу 90 градусов между подлокотниками и вашим рабочим местом. Такая конфигурация способствует хорошей осанке и уменьшает боли в спине. Кроме того, вы должны выбрать высоту подлокотника в соответствии с количеством места, которое у вас есть под столом.

Подлокотники офисного кресла – очень важная деталь. Подлокотники — самая важная часть стула, и они могут улучшить или испортить ваш рабочий день. Вы должны выбрать стул, который поддерживает ваши плечи, а не тот, который ограничивает ваши движения. Подлокотники также являются важным фактором при выборе офисного кресла. Они очень удобны и могут способствовать вашему общему благополучию. Правильная высота и ширина подлокотников помогут создать идеальную рабочую среду.

Вы должны регулярно чистить и ухаживать за подлокотниками вашего офисного кресла. Они могут расшататься или изнашиваться со временем. Чтобы подлокотники выглядели как новые, их можно подтянуть. В некоторых креслах есть даже клапаны для затягивания подлокотников. Важно знать правильную технику затягивания подлокотников. Для этого вам может понадобиться отвертка. Если у вас нет этих инструментов, вам следует подумать о покупке чехлов для подлокотников. Как правило, они изготовлены из высококачественных материалов и их можно стирать в стиральной машине.

Замена подлокотников вашего офисного кресла может потребовать некоторой работы своими руками. Перед началом процесса замены вам необходимо убедиться, что новый подлокотник подходит к основанию вашего кресла. Если ваш текущий рычаг не подходит, вам может потребоваться установить новый, тщательно совместив монтажные отверстия. Лучше всего измерить глубину существующего подлокотника и использовать линейку, чтобы проверить точное положение.

Высота сиденья

Высота сиденья кресла должна быть отрегулирована таким образом, чтобы пользователю было удобно сидеть на нем. Например, человеку ростом шесть футов и три дюйма понадобится стул с высотой сиденья 19 дюймов, а человеку ростом семь футов и три четверти понадобится стул с уровнем сиденья 24 дюйма. Высота сиденья стула также должна регулироваться, чтобы пользователь мог отрегулировать ее в соответствии со своими конкретными потребностями.

Если вы планируете использовать сиденье офисного стула в течение долгих часов, вам следует учитывать длину спинки. Хорошее эмпирическое правило для измерения ширины сиденья — сядьте на сиденье и измерьте расстояние от задней части колена до пола. Обязательно снимите обувь перед измерением, так как это повлияет на результат измерения. Если размеры отличаются, вам следует приобрести другой стул. В качестве альтернативы вы можете купить регулируемый стул, но вы должны убедиться, что вы выбрали стул с надлежащей поясничной поддержкой, которая есть у большинства офисных кресел.

Идеальная высота сиденья офисного кресла должна быть отрегулирована так, чтобы ваши ноги касались пола. В качестве альтернативы, ваши колени должны быть под углом 90 градусов, а ваши руки должны быть параллельны столу. Идеальная высота сиденья стула находится чуть ниже коленной чашечки, и это позволит расслабить мышцы рук и плеч и сведет к минимуму риск усталости рук. Таким образом, вы можете убедиться, что вам удобно в кресле и что на нем удобно сидеть.

Если вы профессионал, важно знать, как отрегулировать высоту сиденья вашего офисного кресла для наиболее эффективного эргономичного рабочего пространства. Правильная высота может помочь вам выровнять мышь, клавиатуру и стол, чтобы улучшить осанку. Слишком высокий или слишком низкий стул может вызвать напряжение в шее и даже в плечах и спине. Это не хорошо для вашего здоровья и может привести к плохой концентрации.

Материалы

Если вы думаете о покупке нового офисного кресла, первое, на что вы должны обратить внимание, — это материал, из которого оно сделано. Кожа — классический выбор, но вы также можете найти множество материалов, которые одновременно привлекательны и удобны. Полиэфирная ткань, например, сохраняет свой цвет дольше, чем кожа. Это делает его отличным выбором для офисных стульев, особенно с сетчатыми спинками. Кожа PU также является популярным выбором, и вы можете найти доступные варианты.

Другой вариант — сетчатая ткань, которая пропускает воздух. Сетчатые офисные стулья — отличный выбор для людей, которые не хотят тратить много денег на обивку. Они удобные, легкие и адаптируются к форме вашего тела. Они также не вызывают проблем со спиной и стоят недорого. Помимо обеспечения большого комфорта, сетчатые стулья просты в обслуживании и не требуют особого ухода. Это отличный выбор для более жарких офисов, где температура может повышаться, а более низкие температуры могут быть проблемой.

Кожаное офисное кресло выглядит более престижно. Он очень прочный и придает вашей установке профессиональный вид. Кожа также пропускает воздух, поэтому ваше тело не сохраняет тепло и предотвращает накопление сильных запахов. Если вы можете себе это позволить, вы всегда можете выбрать кресло из искусственной кожи, которое по прочности не уступает натуральной коже. Просто следите за тем, чтобы на него не попадали прямые солнечные лучи.

Еще один вариант офисных стульев – пластиковые. Хотя они не обеспечивают большой поддержки спины, они часто недороги и их легко чистить. Их можно легко штабелировать, экономя место. Они также бывают забавного дизайна, которые могут оживить офис. Однако это не самый удобный вариант, поэтому обязательно рассмотрите другие варианты, прежде чем покупать пластиковый стул. Если вы не уверены, какой материал лучше для вас, выберите тканевые офисные стулья.